درس ۱ · صفحهٔ ۲۳ تا ۲۵ · حدود ۱۳ دقیقه · تولید هوش مصنوعی
درس ۵: آسیبهای اجتماعی٭ و پیشگیری از آنها
در این درس یاد میگیری تغییرها و ویژگیهای نوجوانی را بشناسی و برای استفادهٔ بهتر از فرصتهای این دوره، هدف و قدمهای مناسبی انتخاب کنی.
پیش از شروع
چطور ممکن است هم بخواهی خودت تصمیم بگیری و هم نظر دوستانت دربارهٔ تو برایت خیلی مهم باشد؟
در نوجوانی چند تغییر همزمان رخ میدهد: میل به مستقل شدن بیشتر میشود و پذیرفته شدن در جمع همسالان هم اهمیت پیدا میکند. شناخت این ویژگیها کمک میکند احساساتت را بهتر بفهمی و سنجیدهتر تصمیم بگیری.
تغییر، فقط در بدن نیست
نوجوانی پلی میان کودکی و بزرگسالی است. طبق این درس، افراد دوازده تا هجده سال در گروه نوجوانان قرار میگیرند. در این دوره، تغییرهای بدن را بلوغ مینامیم؛ اما ماجرا فقط به بدن محدود نمیشود. فکر کردن، ارتباط با دیگران و احساسات هم دگرگون میشوند.
مثلاً ممکن است دربارهٔ موضوعی بیشتر از قبل فکر کنی یا رابطهات با دوستان برایت مهمتر شود. پس اگر میخواهیم نوجوانی را بشناسیم، باید هم به تغییرهای جسمانی توجه کنیم و هم به تغییرهای ذهنی و اجتماعی. شناخت این تغییرها کمک میکند حال خودمان را بهتر درک کنیم.
کتاب درسی، صفحهٔ ۲۴
من چه کسی هستم؟
چند ویژگی به شناخت بهتر نوجوانی کمک میکند. هویتجویی یعنی دنبال شناخت خودت، جایگاهت و مسیر زندگیات باشی. هیجانطلبی تو را به تجربههای تازه علاقهمند میکند. استقلالطلبی یعنی دوست داشته باشی بیشتر انتخاب کنی و نظر بدهی.
ممکن است به ظاهرت و نظر همسالان هم حساستر شوی. گاهی نیز دربارهٔ آموختههای قبلی پرسش پیدا میکنی و میخواهی خودت بررسی کنی. این ویژگیها را نباید با هم اشتباه گرفت: پرسیدن «چه تواناییهایی دارم؟» بیشتر به هویتجویی مربوط است، اما خواستنِ حق انتخاب در یک کار، بیشتر استقلالطلبی را نشان میدهد. برای شناخت خودت، به موقعیتهای واقعی زندگیات فکر کن.
کتاب درسی، صفحهٔ ۲۴
فرصت شکوفایی
نوجوانی فقط دورهٔ روبهرو شدن با تغییرها نیست؛ زمان خوبی برای کشف تواناییها هم هست. یادگیری، ورزش، هنر، کسب مهارت و تفریح سالم، همگی بخشی از فرصتهای این دورهاند. لازم نیست رشد را فقط در نمرهٔ درسی ببینیم؛ یاد گرفتن یک مهارت هنری یا بهتر شدن در یک ورزش هم ارزشمند است.
در کنار این حقها، مسئولیت هم داریم: از وقت و امکاناتی که در اختیارمان است خوب استفاده کنیم. مثلاً اگر مدرسه امکان شرکت در فعالیت هنری دارد، میتوانیم با حضور منظم و تمرین از آن بهره ببریم. لذت بردن و رشد کردن، دو انتخاب مخالف نیستند؛ یک فعالیت مناسب میتواند هر دو را فراهم کند.
کتاب درسی، صفحهٔ ۲۵
از آرزو تا برنامه
برای استفاده از فرصتهای نوجوانی، خوب است بدانی به چه چیزی میخواهی برسی. هدف کوتاهمدت مربوط به یکی دو سال آینده است؛ هدف بلندمدت به آیندهای دورتر مربوط میشود. مثلاً بهتر شدن در یک مهارت تا سال آینده، کوتاهمدت است و رسیدن به یک حرفه در بزرگسالی، بلندمدت.
بعد از انتخاب هدف، سه پرسش بپرس: آیا رسیدن به آن شدنی است؟ چه قدمهایی لازم دارد؟ چه کسانی میتوانند کمک کنند؟ خانواده، معلم یا مربی میتوانند راهنما باشند. هیجان و کنجکاوی همیشه ما را به انتخاب مناسب نمیرسانند؛ پیش از یک تجربهٔ تازه، به پیامدهای آن هم فکر کن تا فرصت رشد به موقعیت آسیبزا تبدیل نشود.
کتاب درسی، صفحهٔ ۲۵
مثال حلشده
سارا به نقاشی علاقه دارد و میخواهد تا سال آینده بهتر نقاشی کند. او میگوید: «چون میخواهم مستقل باشم، نباید از کسی کمک بگیرم.» چگونه میتوان به او کمک کرد از فرصت نوجوانی بهتر استفاده کند؟
هدف را مشخص میکنیم: بهتر شدن در نقاشی تا سال آینده، یک هدف کوتاهمدت است.
برداشت سارا را بررسی میکنیم: میل به انتخاب کردن نشانهٔ استقلالطلبی است، اما مشورت با آن تضادی ندارد.
یک قدم عملی پیشنهاد میکنیم: زمانی منظم برای تمرین تعیین کند و از فعالیت هنری مدرسه استفاده کند.
فرد راهنما را پیدا میکنیم: دبیر هنر میتواند تمرینهای مناسب پیشنهاد دهد؛ سارا هم با پذیرش مسئولیت تمرین، نقش اصلی را در پیشرفتش دارد.
نکات مهم
- نوجوانی دورهٔ تغییرهای جسمانی، ذهنی و اجتماعی در مسیر رسیدن به بزرگسالی است.
- هویتجویی، هیجانطلبی، استقلالطلبی و حساسیت به نظر همسالان از ویژگیهای این دورهاند که شناختشان به تصمیمگیری کمک میکند.
- با هدفگذاری، اقدام مشخص و کمک گرفتن از افراد مناسب میتوان از فرصتهای نوجوانی بهتر استفاده کرد.